Personal Training München

Einzigartiges Training für besondere Frauen

 

 

Ob schweißtreibendes Ganzkörper-Workout für (Wieder-)Einsteigerinnen und Fortgeschrittene, Faszientraining und intensiver Stretch oder ganzheitlich Bewegungsabläufe. Wir schneidern Ihnen das Training ganz nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.

 

Damit bieten wir Ihnen nicht nur die optimale Ergänzung zur Ernährungsumstellung sondern auch einen möglichen Wiedereinstieg in regelmäßige Bewegung, die Spaß macht

 

 

 

 

Das Training findet in unseren Räumlichkeiten in der

Tessiner Str. 52, 81475  München statt.

 

 

Gebühr

 

Einzelstunde 60 Min: € 55,00

5er-Karte: € 230,00

10er-Karte: € 450,00

 

 

Bitte stimmen Sie Termine mit uns per E-Mail an info@ernaehrung-bewegung-muenchen.de ab oder buchen sich über das Buchungssystem direkt ein.

 

 

Bitte bringen Sie zum Training Sportkleidung / bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

 

Matten, Rollen, Decken und andere Ausrüstung sowie Getränke sind vorhanden. Es gibt vor Ort die Möglichkeit sich umzuziehen. Parkplätze finden Sie in der Tessiner Straße.

 

 

Sie haben Fragen oder möchten sich ein individuelles Training erstellen lassen?

Schreiben Sie uns eine Nachricht!

 

 

Personal Training München - Jetzt buchen!

Sie haben sich für eine Einzeltraining bei uns entschieden? Gerne erstellen wir Ihnen eine Rechnung mit ausgewiesener gesetzlicher MwSt.

 

Sie können aber auch direkt via Paypal Ihr Personal Training kaufen und bezahlen. Nach Zahlungseingang setzen wir uns mit Ihnen in Verbindung um die von Ihnen gebuchten Termin zu vereinbaren.

 

 

 

Personal Training oder Yoga 60 Min
( Exkl. Mehrwertsteuer und Versandkosten )

Beschreibung siehe oben

Personal Training
Personal Training oder Yoga 90 Min
( Exkl. Mehrwertsteuer und Versandkosten )

Beschreibung siehe oben

Personal Training oder Yoga 90 Min

Ganzheitliche Yogatherapie

Ganzheitliche Yoga-Therapie München Ganzheitliche Yoga-Therapie München

 

Als ganzheitliche Therapieform  dient die psychologische Yogatherapie zur Behandlung von Krankheiten und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

 

 

Sie beinhaltet sowohl traditionelle fernöstliche Einflüsse als auch moderne Stile aus unseren Breiten. So werden Sie z.B. in passiver Haltung bei Asanas oder mit Dynamik bei Vinyasa geistig und körperlich gestärkt. Sie lernen, Ihren Körper besser zu verstehen und werden seine Regenerationskräfte aktivieren.

 

 

 

Geistig und innerlich werden Sie zur Ruhe finden, ein individuell auf Sie abgestimmter Therapieverlauf ist möglich.

 

 

Sie möchten mehr über die psychologische Yogatherapie erfahren?

 

 

Nordic Flow- Fitness für Jedermann

Nordic Walking München Nordic Walking München

 

Nordic Flow Privatstunden

 

Gönnen Sie Ihrem Körper Entspannung, Erholung und Kräftigung. Ja nach Ihrem persönlichen Fitness-Level können Sie zwischen Nordic Flow für Einsteiger oder Fortgeschrittene wählen.
 


Nordic Flow für Einsteiger:
Erlernen Sie die Basics der Nordic Walking Technik und entspannen Sie zwischen den Walking-Einheiten im Freien. Die Kombination aus Nordic Walking sowie Elementen aus Yoga, Qi Gong, Atemübungen ist ideal, um Verspannungen und Blockaden zu lösen, komplett abzuschalten und zusätzlich den Körper sanft zu bewegen und zu kräftigen.

 

Nordic Flow für Fortgeschrittene:
Sie beherrschen die grundlegende Nordic Walking-Technik und möchten auf weiteren Strecken Ihren Körper an der frischen Luft kräftigen und Ihre körperliche Fitness verbessern

 

 


Bei der Strecke haben Sie die Wahl zwischen Touren durch den Westpark, Forstenrieder Park oder entlang der Isar nach Pullach / Grünwald.

 

Auf Anfrage bringe ich Ihnen gern ein Paar Leihstöcke mit. Buchbar auch für Gruppen.

 

Termine und Gruppenpreise auf Anfrage.

 

Preise:

Einzelstunde 60 Min: € 40,00

5er-Karte: € 190,00

10er-Karte: € 370,00

 

Einzelstunde 90 Min: € 53,00

5er-Karte: € 250,00

10er-Karte: € 480,00

 

 

Sie haben Fragen oder möchten Termine vereinbaren?

 

Schreiben Sie uns eine Nachricht.

 

 

 

 

Sie möchten direkt einen oder mehrere Termine buchen? Nutzen Sie unser Buchungstool!

 

Privatstunden Nordic Flow 60 Min

Beschreibung siehe oben

Privatstunde Nordic Flow 60 Min
Privatstunden Nordic Flow 90 Min

Beschreibung siehe oben

Privatstunde Nordic Flow 90 Min

Bodega moves®

 

 

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodywork meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.

 


Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! 

 

 

BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

 

BODEGA moves® ist bei uns auch im Einzeltraining buchbar. Regelmäßige Kurse finden derzeit jeden Mittwoch 17:30 Uhr im TSV Forstenried statt.

 

 

Vinyasa Power Yoga

 

 

Vinyasa Power Yoga oder auch Vinyasa Flow entspricht dem heutigen westlichen Menschen und hat seinen Ursprung in den USA zu Beginn der 80er Jahre. Westliche Dynamik trifft auf östliche Spiritualität und beide werden zu fließenden, dynamischen Bewegungsabläufen, den sogenannten Flows verbunden.

 

 

Das Konzept ist grundsätzlich für Jedermann erlern- und durchführbar. Einfache und kraftvolle Bewegungen wechseln sich ab und stärken Körper und Geist, Blockaden - körperlicher oder seelischer Natur können gelöst werden. Vinyasa Power Yoga führt zu einer veränderten, intensivierten Körperwahrnehmung  und stärkt Ihre inneren Kräfte.

 

 

Erleben Sie diese einzigartige Körpererfahrung und schöpfen Sie neue Kraft und Energie!

 

Vinyasa Power Yoga ist bei uns auch im Einzeltraining buchbar.

 

 

 

 

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