Workshops und Gruppen

Yin Yoga Kurs 90 Min - jeden Mittwoch

 

Wöchentlich Mittwoch 17:00 - 18:30 Uhr

 

Voranmeldung notwendig!

 

Drop in - Einzelstunde € 17,00

 

5er-Karte: € 75,00

10er-Karte: € 140,00

 

Bezahlung per Paypal oder Rechnung nur im Voraus.

 

Der Kurs findet immer statt, außer wenn anders kommuniziert.

 

 

Gruppenkurs Yin Yoga 90 Min

Beschreibung siehe oben

Gruppenkurs Yin Yoga 90 Min

Workshop Faszientraining

Faszien sind dünne Bindegewebsfasern, die Muskeln und Organe umhüllen. Wenn sie verhärten, verlieren sie ihre Elastizität. Sie merken es mit Schmerzen im Rücken oder harten unbeweglichen Nackenmuskeln. Im Kurs werden dynamische, multidirektionale Dehnungen mit klassischen schmelzenden Stretchübungen verbunden. Das sanfte Training löst blockierte Energiebahnen. Muskeln und das tiefer gelegene Bindegewebe werden gedehnt. Dabei unterstützt die Blackroll und hilft Verklebungen zu lösen, womit Sie besonders Probleme in Rücken, Schulter und Nacken selbstständig behandeln können und etwas für die Regeneration nach intensivem Kraft- oder Ausdauertraining tun können.
 
Im Workshop beschäftigen wir uns zunächst mit der Theorie zum Thema Faszien, hierbei wird die Wissensvermittlung durch eine Präsentation unterstützt. Anschließend setzen wir das Gelernte in praktischen Übungen zu Faszienstretch und Umgang mit der Blackroll um.
 
Reservierungen sind nur verbindlich, bei Anmeldung direkt per E-Mail an info@ernaehrung-bewegung-muenchen.de
 
Bezahlung ist möglich per paypal (siehe unten) oder Rechnung (bitte E-Mail senden).
 
Achtung: Maximal 6 Teilnehmer!
 
Preis: Workshop "Faszien": € 50,00 inkl MwSt
 
Im Preis sind Trinkwasser und ein Skript enthalten. Matten, Blackrolls und alle notwendigen Utensilien sind vorhanden. Parkmöglichkeiten gibt es in der Tessiner Straße.
 
Workshop Faszientraining
50,00 EUR

Beschreibung siehe oben

Nächste Termine

Datum Uhrzeit Workshop Ort
09.10.2019 18:00 - 21:00 Uhr Workshop Faszientraining Tessiner Str. 52, München
13.11.2019 18:00 - 21:00 Uhr Workshop Faszientraining Tessiner Str. 52, München
04.12.2019 18:30 - 21:30 Uhr Workshop Faszientraining Tessiner Str. 52, München

Kontakt

So erreichen Sie uns:

 

Ernährungsberatung & Bewegungscoaching München

 

Tessiner Str. 52

81475 München

 

Nutzen Sie auch gerne unser Kontaktformular.

Aktuelles

Neu bei uns: Mykotherapie zur Unterstützung Ihrer Ernährungsumstellung

 

Die Heilkraft von Pilzen wird in der Mykotherapie gegen zahlreiche Krankheiten erfolg-reich angewendet.

 

In der traditionellen chinesischen Medizin spielen Heilpilze schon seit langem eine große Rolle, in Asien kommen deshalb viele Krebsarten gar nicht vor und die Menschen dort sind im hohen Alter vitaler und gesünder als wir.

 

In unseren Breiten werden die wertvollen und zahl-reichen Vitalpilze  nun auch immer bekannter und beliebter. Lassen Sie sich von uns beraten, denn: gegen viele Krankheiten ist ein Pilz gewachsen.

 

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