Ernährungsberatung München
Ernährungsberatung München

Fitnesskurse, Yogakurse im Loft

Wir begrüßen Sie gerne zu unseren Fitnesskursen in München in Gruppen zu maximal 10 Teilnehmern! Sie haben die Wahl zwischen offenen Stunden, für die Sie sich auch kurzfristig anmelden können aber nicht dauerhaft verpflichten müssen und festen Kursen, die für eine festgelegte Wochenzahl laufen.

 

Beachten Sie auch unsere Schnupperstunden!

 

Anmelden können Sie sich direkt über unser Buchungstool (für offene Kurse funktioniert die Anmeldung ausschließlich darüber) oder direkt bei uns per E-Mail für einen festen Kurs.

 

Hier gehts zum Buchungstool.

 

Suchen Sie sich jetzt den perfekten Sportkurs aus. 

 

In unseren Räumlichkeiten gibt es die Möglichkeit sich umzukleiden und zu duschen. Wasser stellen wir selbstverständlich zur Verfügung. Matten und sämtliche Hilfmittel sind vor Ort vorhanden. Parkplätze sind direkt vor dem Haus in ausreichender Zahl vorhanden (Hofbrunnstr. 35).

 

 

Bodega moves®

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.


Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! 

 

BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

 

 

Natural Flow Faszientraining

 

Zur Verbesserung der Bewegungsqualität

 

 

Die Revolution im Trainingsbereich. Faszien, das sogenannte Bindegewebe, umschließen alle Muskeln, Organe, Nerven und sind Formgeber. Sie funktionieren als komplettes System, wie ein innerer Ganzkörperanzug. Neueste Forschungen zeigen, dass dieses Gewebe wesentliche Aufgaben übernimmt und trainierbar ist. Die 4 Bereiche des Faszientrainings umfassen Stretching, Elastic Recoil Krafttraining & Fascial Releasetraining der Tiefenmuskulatur. Lass Dich faszinieren!

 

 

 

Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Power Yoga oder auch Vinyasa Flow entspricht dem heutigen westlichen Menschen und hat seinen Ursprung in den USA zu Beginn der 80er Jahre. Westliche Dynamik trifft auf östliche Spiritualität und beide werden zu fließenden, dynamischen Bewegungsabläufen, den sogenannten Flows verbunden.

 

Das Konzept ist grundsätzlich für Jedermann erlern- und durchführbar. Einfache und kraftvolle Bewegungen wechseln sich ab und stärken Körper und Geist, Blockaden - körperlicher oder seelischer Natur können gelöst werden. Vinyasa Power Yoga führt zu einer veränderten, intensivierten Körperwahrnehmung  und stärkt Ihre inneren Kräfte. Erleben Sie diese einzigartige Körpererfahrung und schöpfen Sie neue Kraft und Energie!

 

 

 

 

Kontakt

So erreichen Sie uns:

 

Ernährungsberatung & Bewegungscoaching München

 

Hofbrunnstr. 35

81479 München

 

Nutzen Sie auch gerne unser Kontaktformular.

Aktuelles

[27.04.2018] Neu in der Heilpraktiker-Praxis: Mykotherapie - Heilen mit Vitalpilzen

 

Die Heilkraft von Pilzen wird in der Mykotherapie gegen zahlreiche Krankheiten erfolgreich angewendet.

 

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) spielen Heilpilze schon seit langem eine große Rolle, in Asien kommen deshalb viele Krebsarten gar nicht vor und die Menschen dort sind im hohen Alter vitaler und gesünder als wir.

 

In unseren Breiten werden die wertvollen und zahlreichen Vitalpilze  nun auch immer bekannter und beliebter. Lassen Sie sich von uns beraten, denn: gegen viele Krankheiten ist ein Pilz gewachsen.

 

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