Stressmanagement & Entspannungstraining - Persönliches Coaching

In diesem persönlichen Coaching erhalten Sie zahlreiche Methoden und Tipps um Ihr Stresslevel zu senken und um mit Ihrem Stress besser umzugehen. Aktive Burnout-Prävention und Stressmanagement sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext bilden die Basis dieses Coachings.


Im praktischen Teil erlernen Sie Methoden der gezielten Tiefenentspannung wie beispielsweise Fantasiereisen sowie Methoden der Aktivierung Ihrer eigenen Ressourcen wie z. B. Heldenreisen.
Fantasiereisen dienen der tiefen Entspannung und entführen Sie mit leiser, sanfter Musik unter Anleitung in eine Traumwelt. Sie lernen Ihren Stress, Ihre Sorgen und Probleme loszulassen und sich komplett zu entspannen.


Anwendungsmöglichkeiten von Fantasiereisen:
Schlafstörungen – Stress – Burnout – Spannungszustände – Zwänge – Tinnitus – Ängste
Konzentrationsstörungen – ADS/ADHS – Rauchentwöhnung

Für eine Sitzung mit Coaching-Gespräch, Vorbereitung, Tiefenentspannung, Nachruhen und abschließendem Gespräch planen Sie bitte 2 - 2,5 Stunden ein.

 

Auf Wunsch kann das Coaching gern als Hausbesuch erfolgen. Hierfür berechne ich einen Pauschale von € 15,00 im Stadtgebiet München, die zusätzlich zum Angebotspreis bar zu entrichten ist.

 

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Kosten: € 130,00

Highlights

  • Persönliches Stressmanagement Toolkit

  • Tiefenentspannung - Fantasiereise



Ich bin dann mal relaxen!

Geführte Tiefenentspannung als aktive Burnoutprävention

 

Nehmen Sie eine Auszeit und finden Sie zu innerer Ruhe bei dieser Tiefenentspannung mit geführter Fantasiereise.

Fantasiereisen dienen der tiefen Entspannung und entführen Sie mit leiser, sanfter Musik unter Anleitung in eine Traumwelt. Sie lernen Ihren Stress, Ihre Sorgen und Probleme loszulassen und sich komplett zu entspannen.

Anwendungsmöglichkeiten:

Schlafstörungen
Stress, Burnout
Spannungszustände
Zwänge
Tinnitus
Ängste
Konzentrationsstörungen
ADS/ADHS
Rauchentwöhnung

Für eine Sitzung mit Vorbereitung, Nachruhen und abschließendem Gespräch planen Sie bitte 1,5 Stunden ein.

Die Termine können als Hausbesuche stattfinden. Hierfür berechne ich eine zusätzliche Pauschale von € 15,00 im Stadtgebiet München.

 

Dauer: 1,5 Stunden

Kosten: € 60,00

 

 

 

Highlights

  • Geführte Tiefenentspannung
  • Fantasiereise als aktive Burnoutprävention

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Kontakt

So erreichen Sie uns:

 

Ernährungsberatung & Bewegungscoaching München

 

Postanschrift:

Heilpraktikerin Karina Haufe

Elis.-zu-Guttenberg-Str. 10

81829 München

 

Praxis:

PhysioInLounge
Kirchenstr. 73
81675 München

 

Tel.: +49 172 1328696

info@ernaehrung-bewegung-muenchen.de

 

 

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