Nordic Walking - Fitness für Jedermann

Nordic Flow via Volkshochschule SüdOst

 

4 x Nordic Walking und Entspannungstraining im Freien in Neubiberg

25.07. - 15.08.2014 jeweils Freitag, 17:30 - 19 Uhr, Treffpunkt Rathaus Neubiberg, € 36,00

 

Nordic Flow im Sommer - das optimale Ganzkörpertraining um Bewegung und Entspannung zu kombinieren. Das Relaxing-Fitness-Workout vermittelt grundlegende Nordic-Walking-Techniken kombiniert mit Entspannungseinheiten im Freien. Ziel ist ein gemäßigtes Herz-Kreislauf-Training, Anregung des Stoffwechsels, Lösen von Verspannungen und Kräftigen der Muskulatur.

 

Zur Anmeldung

Nordic Flow Einzelkurs

 

Gönnen Sie Ihrem Körper Entspannung, Erholung und Kräftigung. Ja nach Ihrem persönlichen Stand können Sie den Nordic Flow für Einsteiger oder Fortgeschrittene für sich erschließen.

Variante 1 für Einsteiger:
Erlernen Sie die Basics der Nordic Walking Technik und entspannen Sie zwischen den Walking-Einheiten im Freien. Die Kombination aus Nordic Walking sowie Elementen aus Yoga, Qi Gong, Atemübungen und einer abschließenden Tiefentspannung ist ideal, um Verspannungen und Blockaden zu lösen, komplett abzuschalten und zusätzlich den Körper sanft zu bewegen und zu kräftigen.

Variante 2 für Fortgeschrittene:
Wie oben, aber ohne Erlernen der Nordic Walking Technik.


Bei der Strecke haben Sie die Wahl zwischen einer Tour durch den Münchner Osten mit Riemer See und Buga-Gelände an der Isar (Thalkirchen) oder einer Runde durch den
Englischen Garten.

 

Auf Anfrage bringe ich Ihnen gern ein Paar Leihstöcke mit.

 

Termine auf Anfrage, Anmeldung telefonisch oder über unser Kontaktformular.

 

Neuer wöchentlicher Nordic Walking Kurs im Body & Soul Trudering ab 8. Mai 2014.

 

Wöchentlich am Donnerstag von 17:30 - 18:45 Uhr findet mein Nordic Walking Kurs im Body & Soul Trudering statt. Für Mitglieder der Body & Soul Center ist die Teilnahme kostenlos. Auch wenn nicht explizit so deklariert, handelt es sich um einen Fortgeschrittenen-Kurs. Techniken und Basics werden nur am Rande wiederholt.

 

Zum Body & Soul

  

Fit in den Frühling - Nordic Walking Kurse ab März 2014 - Jetzt anmelden!

Fit in den Frühling - Nordic Walking Kursplan März 2014
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Kontakt

So erreichen Sie uns:

 

Ernährungsberatung & Bewegungscoaching München

 

Postanschrift:

Heilpraktikerin Karina Haufe

Elis.-zu-Guttenberg-Str. 10

81829 München

 

Praxis:

PhysioInLounge
Kirchenstr. 73
81675 München

 

Tel.: +49 172 1328696

info@ernaehrung-bewegung-muenchen.de

 

 

Nutzen Sie auch gerne mein Kontaktformular.

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